云南/四川11日旅游
昆明/丽江/中甸/稻城亚丁/理塘/塔公/丹巴/四姑娘山/卧龙/都江堰/成都
第一天：昆明/丽江（飞机）
（提前一天自行抵达昆明）。早上乘机到丽江。游览丽江古城。具有800多年历史的丽江古城，始建于南宋末年，面积约3.8平方公里。丽江古城选址独特，布局上充分利用山川地形及周围自然环境，街道不拘于工整而自由分布，主街傍水，小巷临渠，300多座古石桥与河水、绿树、古巷、古屋相依相映，被誉为“东方威尼斯”、“高原姑苏”。古城心脏四方街明清时已是滇西北商贸枢纽，是茶马古道上的集散中心。
第二天：玉龙雪山游览
早餐后，乘车前往玉龙雪山。玉龙雪山距丽江县城15公里，整座雪山由十三峰组成，终年积雪不化，似一排玉柱立地擎天，主峰海拔5596米，是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。全天游览雪山。下午乘车返回丽江。
第三天：丽江/中甸（又名香格里拉）
从丽江乘车220公里到中甸。途经虎跳峡。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世，距中甸县城105公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，江面最窄处仅30余米，上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，江心有一个13米高的大石 – 虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
第四天：中甸游览
参观松赞林寺和纳帕海。松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，距中甸县城5公里，于公元1679年兴建，目前有僧侣700余人。下午参观纳帕海。纳帕海自然保护区是中甸最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原，距中甸县城8公里，海拔3266米、湖泊积水面积660平方公里，三面环山，冬春季节时，山岭积雪；十余条河流经草源注入纳帕海。
第五天：中甸/稻城
乘车330公里抵达稻城。沿途欣赏自然风光，还可以看到两座当地有名的寺庙 – 桑批寺和子贡寺。
第六天：稻城/亚丁
从稻城县出发，前往亚丁风景区。亚丁是藏语，意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山：北峰仙乃日（意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔6032米，为稻城第一高峰）；南峰央迈勇（意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔5958米；东峰夏诺多吉（意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔5958米）。这里有雪山、冰川、森林、瀑布，溪流、草甸、湖泊、海子、寺庙，朝圣的善男信女，野羊、獐子、猴子、鹿、藏马鸡，悠然自在，欢畅嬉戏，追逐跳跃于草丛林间，共同构成一幅世外桃源图，被世人誉为“最后的香格里拉”。
第七天：亚丁/稻城
充分领略亚丁景区美丽的自然风光（可以骑马或者徒步）。之后乘车返回稻城县。
第八天：稻城/理塘
乘车150公里到理塘县。理塘县平均海拔 4133 米，被称为“世界高城”，县内居住着汉、回、彝、土家、纳西、苗、羌等七个民族，以藏族为主。理塘自古以来就是茶马互市，商贸云集的地方，东至成都，西往西藏，南到云南，北通青海，是康南交通、文化、商贸中心。参观康区最大的黄教寺庙 – 长青春科尔寺（又名理塘寺）。长青春科尔寺建于公元1580年，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，被视为“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺”。它以富丽堂皇的建筑，琳琅满目的法器，千姿百态的佛像，精美绝伦的雕塑和浩瀚的藏书文献等，成为一座当今藏族宗教、文化、艺术的宝库。
第九天：理塘/塔公
行车255公里抵达塔公草原。途经新都桥。新都桥被誉为“摄影家的天堂”，风景优美迷人。下午抵达塔公。塔公以其寺庙、草原和雪山著称。游览塔公寺。塔公寺是藏区著名的花教寺庙，在藏传佛教中地位较高，寺庙建筑壮观，有着1000多年的悠久历史。传说文成公主进藏与松赞干布完婚时途经此地，看到此处草地风光清灵秀美，便决定在此修建寺庙。塔公寺有康区“小大昭寺”之誉。
第十天：塔公/丹巴/日隆（四姑娘山）
行车225公里。上午在塔公草原游玩一段时间，远眺亚拉神山。之后乘车从前往日隆。途经丹巴县。丹巴以其羌族修建的碉楼闻名，路上可以看到不少当地的羌碉。下午抵达日隆，入住酒店。
第十一天：日隆/卧龙/成都
行车230公里。早起眺望四姑娘山的3座雪峰（注：如果要游览四姑娘山景区，需要额外增加一天时间），在卧龙大熊猫保护区观看可爱的大熊猫。然后经都江堰（如果时间允许，可以去参观都江堰水利工程），前往成都。下午抵达，旅游结束。